保康：“花式”减压添活力 轻装上阵“战”高考

湖北日报客户端讯(xùn)（通讯员杨韬、赵硕、张辉）高考临近，保康县(bǎokāngxiàn)第一中学在做好高三学生复习备考的同时，开展花式减压活动，帮助高三学生释放压力(yālì)，以轻松、自信的心态迎接高考。 “捏捏你的肩呀，压力都跑远呀……”6月3日，保康一中近900名高三学生，在老师(lǎoshī)的带领下齐聚操场，一段轻松有趣的按摩操，瞬间拉近了大家(dàjiā)的距离(jùlí)。 为帮助高三学子缓解备考压力，调整心理状态，保康一中(zhōng)精心策划为期3天(tiān)的“青春减压·轻松迎考”主题活动，让学生们(men)在欢声笑语中释放焦虑。 “兔子舞”的欢快节奏让操场(cāochǎng)化作活力海洋，大家跟随着音乐的节拍轻松跳跃；冥想环节，同学们闭上(bìshàng)双眼，放空思绪，将压力一点点(yìdiǎndiǎn)释放。 “高考前，我紧绷(jǐnbēng)得像根随时(suíshí)会断的琴弦，学校的减压活动堪称及时雨。大家和着音乐，欢乐地(huānlèdì)舞动，焦虑也随风而逝(suífēngérshì)。情绪放松了，学习效率也会更高。我相信(xiāngxìn)，带着这份轻松与自信踏入考场，我定能‘跃过龙门’，实现自己的目标！”保康一中高三学生陈浩充满自信地说。 毛毛虫、三人四足行、零食大作战、丢(diū)手绢等趣味十足的活动让操场成为活力的海洋。同学们齐心协力向前冲刺，在(zài)团队协作中感受集体的力量(lìliàng)与快乐(kuàilè)，分享梦想与心情，大家在一次次呼喊中为彼此加油鼓劲。 “高考只剩几天了，虽然(suīrán)有点紧张(jǐnzhāng)，但更多的是期待！这最后关头，我打算跟着老师的节奏，合理规划，冲刺高考。今天的减压活动让我放下压力、轻装上阵。我希望在(zài)考卷上书写辉煌，叩开理想大学的大门，拥抱无限可能的未来！”保康一中高三学生张官平(zhāngguānpíng)表示。 放飞梦想(mèngxiǎng)，扬帆起航。一只只承载着梦想与希望的纸飞机从(cóng)同学们手中飞出，在空中划出向阳而行的青春记忆，定格最美的高中时光。 “减压活动(huódòng)通过搭建互动交流的桥梁，让学生融入团队，实现(shíxiàn)情感共鸣，充分释放压力，为高效复习积蓄身心能量，助力他们书写青春答卷，向着理想大学扬帆起航。愿同学们执笔(zhíbǐ)为剑，披荆斩棘(pījīngzhǎnjí)，奔赴属于自己的灿烂前程！”保康一中教师唐忠娟说。 湖北日报(húběirìbào)客户端，关注(guānzhù)湖北及天下大事，不仅为用户推送权威的(de)政策解读、新鲜的热点资讯、实用的便民信息，还推出了掌上读报、报料、学习、在线互动等系列特色功能。